这种低热量的温蒂汉堡是减肥的天才

　　啊,温迪。从Jr.培根芝士汉堡到沙司鸡块再到培根薯条，很明显人们对这个经典连锁店着迷的原因。然而，当你想减肥的时候，出门吃快餐可能是你最不可能想到的事情。再想想!感谢tiktok @SmallerSam_PCOS，有一款低卡路里的温迪减肥餐正在呼唤你的名字。

　　虽然快餐不是一个健康的选择，但你仍然可以复制点餐的技巧和技巧来解决你的问题。毕竟，成功的减肥之旅是可持续的，每隔一段时间犒赏自己是关键。

　　抖音达人山姆给你准备了一份美味的温蒂汉堡，她说这道菜只有470卡路里，而且富含蛋白质。它会满足你的渴望，而不会破坏你来之不易的进步。

　　TikTok用户@SmallerSam_PCOS在社交媒体平台上拥有130万粉丝，这是有充分理由的。她有一个很棒的“低卡路里快餐”订购剪辑，在那里她分享了她沉溺于快餐而不打破卡路里储备的最佳技巧和技巧。萨姆甚至在她的账户上指出，她自然减掉了200磅，在西马鲁肽治疗多囊卵巢综合征的帮助下减掉了46磅。

　　最适合减肥的温蒂汉堡

　　从麦当劳到索尼克再到Chipotle, Sam都在你的背后为你提供美味的菜单，这些菜单符合卡路里赤字。上面这个低热量订购视频是给温蒂汉堡的粉丝们的。

　　在她的视频中，山姆解释说:“你可以吃下整个东西，只有470卡路里的热量，它含有31克蛋白质。”当你想减肥和保持全面健康的饮食时，蛋白质是必不可少的，因为它能让你感到饱腹和满足。“我点了烤鸡牧场卷，加了泡菜、洋葱和培根。这是巨大的。你吃下一整块只需要470卡路里的热量。”

　　营养师推荐10份最健康的温蒂汉堡

　　烤鸡牧场包的特点是一个温暖的玉米饼充满了长叶莴苣，烤鸡丁，切达奶酪丝，和奶油牧场酱。这是一个很好的选择。山姆加入了熏肉、洋葱和泡菜。

　　tiktok用户很快就对山姆在温蒂汉堡的视频赞不绝口，其中一人写道:“女孩，你不知道你的视频多少次帮助我保持赤字，坚持下去，我们爱你。”另一个评论说:“每次我需要出去吃饭，我都会直接看你的视频。”你太棒了。谢谢你所做的一切!”