Tool评估了12种可改变的身体、生活方式和社会因素，可以帮助患者保护他们的大脑健康

　　老年抑郁症通常被定义为60岁以上的人发病的抑郁症，它可以影响多达三分之一或更多的60岁以上的人，并可能使人虚弱。但是，像其他神经系统疾病一样，个人的风险可能受到生活方式选择的影响。

　　麻省总医院布里格姆的研究人员此前开发并验证了脑保健评分(BCS)，以帮助患者和临床医生确定可能降低痴呆症和中风风险的生活方式改变。

　　现在，他们与耶鲁大学的合作者已经证明，较高的BCS也与较低的晚年抑郁症风险有关。发表在《精神病学前沿》上的研究结果进一步证明了中风、痴呆和抑郁症的共同生物学风险因素，并强调了BCS帮助患者改变生活方式以更好地照顾他们的大脑健康的潜力。

　　“大脑护理评分是一个简单的工具，旨在帮助世界上任何人回答这个问题，‘我能做些什么来更好地照顾我的大脑?’”作者Jonathan Rosand医学博士说，他是马萨诸塞州总医院麦坎斯大脑健康中心的联合创始人，也是大脑保健评分的主要开发者。

　　“这篇论文提供了令人信服的证据，证明提高你的BCS不仅可能使你的大脑更健康，更能抵抗痴呆症和中风等疾病，而且还有望预防抑郁症。”

　　这项新研究代表了布里格姆妇女医院和马萨诸塞州总医院的研究人员之间的合作，他们是麻省总医院布里格姆医疗保健系统的创始成员。

　　“随着年龄的增长，痴呆、中风和抑郁是人类痛苦的主要原因，”BWH神经内科中风和脑血管疾病主任、通讯作者克里斯托弗·d·安德森(Christopher D. Anderson)说。“这项研究强调了一个绝佳的机会，可以从一开始就预防这些疾病的发展。”

　　脑保健评分是由麦坎斯中心的研究人员及其合作者开发的，旨在通过关注可改变的风险因素来帮助患者和临床医生预防脑疾病的发作。其中包括四种身体风险因素(血压、血红蛋白A1c、胆固醇和体重指数)，五种生活方式因素(营养、饮酒、吸烟、体育活动和睡眠)和三种社会/情感因素(压力、人际关系和生活目标)。在21分制中得分越高，表明患脑部疾病的风险越低。

　　研究小组利用了英国生物银行(UKB)研究中35万多名参与者的数据，结果表明，基线BCS增加5个点，晚年抑郁风险降低33%，晚年抑郁、中风和痴呆的综合风险降低27%，中位随访期为13年。

　　研究人员之前利用UKB来开发和验证BCS，其中包括十多年来系统收集的英国各地参与者的健康信息，这些参与者在2006-2010年的研究登记期间年龄在40-69岁之间。此外，研究人员在一个由来自英国的近20万人组成的独立数据集中验证了他们的发现，研究人员也可以访问这些人的初级保健记录。

　　对抑郁症的诊断不足和文献记录不足是流行病学研究面临的一个众所周知的挑战，但纳入初级保健记录可以减少漏诊的可能性。

　　当按年龄对结果进行分层时，研究人员惊讶地发现，在50岁以下的人群中，基线BCS与抑郁症风险之间存在实质性关联。

　　虽然研究人员预计老年人可能会经历神经退行性和炎症过程，从而导致晚年抑郁、中风和痴呆，但导致年轻人抑郁的神经生物学变化却不那么明显。

　　展望未来，研究人员正在进行更多的工作，以了解BCS分数与年轻人患抑郁症风险之间的关系。

　　麻省总医院和哈佛医学院神经内科麦坎斯脑健康中心的医学博士、理学硕士、第一作者Sanjula Singh说:“关于导致晚年抑郁、痴呆和中风的途径，还有很多需要了解的。”

　　“我们的研究结果强调了全面了解大脑的重要性，以进一步了解不同脑部疾病之间的潜在联系。”

　　研究人员正在进行一项持续的研究，以确定与那些分数没有大幅增加的人相比，那些随着时间的推移将他们的平衡记分卡增加5分或更多的人将来患中风和痴呆的风险是否会降低。

　　马萨诸塞州总医院精神病学副主任Gregory Fricchione医学博士说:“越来越多的数据表明，各种非传染性疾病的风险在一定程度上是由可调整的生活方式改变介导的，如果这些改变足够早的话。”

　　“这项研究对治疗抑郁症等流行疾病具有挑衅性和希望，抑郁症本身就是许多其他疾病的风险因素。”这项研究提醒我们神经系统与社会心理和免疫压力的连锁关系，以及通过改善BCS中概述的因素来减少对大脑下游损害的脆弱性的机会。”

　　更多信息:老年抑郁症风险的脑保健评分和痴呆、中风和老年抑郁症的综合结果:来自英国生物银行队列的数据，《精神病学前沿》(2024)。DOI: 10.3389 / fpsyt.2024.1373797。参考文献:工具评估了12种可改变的身体、生活方式和社会因素，可以帮助患者保护他们的大脑健康(2024,7月23日)检索自https://medicalxpress.com/news/2024-07-tool-physical-lifestyle-social-factors.html。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。