越来越多的美国成年人为了健康而选择瑜伽

　　最新的政府数据显示，在过去的一年里，近六分之一的美国成年人参与了古老的瑜伽练习。

　　事实上，随着美国人越来越多地转向替代或补充健康方法，研究人员纳齐克·埃尔加达尔和朱莉·威克斯指出，“瑜伽练习的增幅最大。”他们就职于美国疾病控制和预防中心下属的国家卫生统计中心(NCHS)。

　　他们的新报告基于正在进行的全国健康访谈调查的2022年数据。

　　数据显示，瑜伽在女性(23.3%)中比男性(10.3%)更受欢迎。

　　瑜伽可以改善心力衰竭患者的长期健康愤怒会增加患心脏病的长期风险瑜伽可以促进患老年痴呆症的女性的大脑健康

　　瑜伽在年轻人(18岁至44岁)中也更受欢迎，21.3%的年轻人说他们练瑜伽，而中年人(14.1%)和65岁及以上的人(8%)都练瑜伽。

　　富人也比不那么富裕的人更有可能参与瑜伽。总体而言，在调查中收入最高的人群中，23%的人说他们练习瑜伽，而收入最低的人群中，这一比例为10.4%。

　　美国疾病控制与预防中心的研究小组发现，至于为什么美国人热衷于这种古老的印度瑜伽，大约80%的瑜伽练习者表示是为了“恢复整体健康”。对于45岁到64岁的人来说尤其如此。

　　冥想通常与瑜伽一起进行:超过57%的练习者表示，他们将冥想作为瑜伽练习的一部分。数据显示，与富裕人群相比，低收入人群更有可能同时进行冥想和瑜伽。

　　缓解疼痛是许多人练习瑜伽的另一个原因:调查发现，约29%的人说他们练习瑜伽是为了帮助“治疗或控制疼痛”。

　　同样，与高收入人群相比，从事瑜伽的低收入人群更有可能说他们用瑜伽来缓解疼痛。

　　该研究结果于周三作为NCHS数据简报发布。

　　更多的信息

　　约翰霍普金斯医学院有更多关于瑜伽潜在健康益处的信息。

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