医生分享为什么你会“跑热”或“跑冷”

　　你可能知道——甚至可能就是——那种总是热或者总是冷的人。你甚至可能会说“我很热”或“我很冷”，因为你周围的人对天气的反应正好相反。

　　如果你曾经被告知只要穿上一件运动衫，或者你爱的人对这句话翻白眼，我们有一些验证。

　　专家表示，这一现象背后有很多原因。有些人确实只是根据他们的身体化妆而感到冷或热，而另一些人可能正在处理一些潜在的、通常可以治疗的疾病。

　　以下是你需要知道的:

　　纽约西奈山医疗系统(Mount Sinai Health System)的内科医生希瑟·维奥拉(Heather Viola)博士说:“我认为首先要明白的是，人类可以调节体温，而不受环境的影响。”“这是从你的自主神经系统开始的——这是控制自动功能的神经系统的一部分……就像呼吸或出汗一样，这个过程始于大脑，大脑释放激素来控制温度。”

　　她指出，有很多事情可以改变这些激素的释放，让你更经常地感到热或冷。这可能包括压力水平、你是否吸烟、你的饮食和肌肉质量。

　　维奥拉说:“很多人在压力之下，肯定会觉得自己比周围的人更性感。”“我认为同样的道理也适用于食用辛辣食物、咖啡因甚至大量饮酒，它们也会影响你的自主神经系统，提高你的心率。”这会让你感觉更热。

　　维奥拉说，你体内的脂肪越多，你可能会觉得越暖和。“这可能就是为什么很多老年人比年轻人感觉更冷的原因，”维奥拉说。“只是因为皮肤下储存热量的脂肪层会随着年龄的增长而变薄。”

　　同样重要的是要知道，某些医疗条件会影响你的感知温度。据维奥拉说，低体重指数或患有厌食症会使人感到寒冷。

　　俄克拉何马州橡树街健康中心的执行医疗主任约翰·舒曼博士说，甲状腺水平的问题也可能是一个因素。

　　舒曼说，如果你的甲状腺激素水平较低，你可能会更频繁地感到寒冷而不是炎热。如果你的甲状腺激素水平高，情况就会相反。这些情况通常可以通过药物治疗。

　　舒曼补充说，贫血可能是体温问题的另一个原因。他说:“贫血的症状可能是人总是觉得冷。”但他强调，并不是每个贫血患者都觉得冷。

　　根据舒曼的经验，经常抱怨总是热或总是冷的病人，表面之下并没有什么医学上的原因。如果你确实觉得自己总是热或总是冷，并且对此感到担心，那当然应该和你的医生谈谈。维奥拉说，如果伴随这种总是热或总是冷的感觉而来的还有其他问题，比如排便的变化、疲劳、皮肤或头发的变化，情况尤其如此。

　　她补充说，如果体温问题影响了你的日常生活，你也应该去看医生。

　　总而言之，感觉冷或热是正常的——你有这种感觉是有原因的。

　　“这并不总是归结为一种医疗状况，”沃伊拉说。但是“我不会说有人无缘无故地发热. ...我想说，这有生理上的潜在原因，通常归结为你的身体习惯。”

　　所以，下次有人取笑你在大热天冷或在冬天闷热时，要知道这可能不仅仅是你的想法。