杰西卡·阿尔芭说和女儿一起去接受治疗“让我受到控制”

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　　杰西卡·阿尔芭开始谈论家庭治疗的好处。

　　这位曾出演《黑暗天使》的明星在周二的一次采访中向Real Simple解释说，几年前，她发现自己和大女儿发生了无益的争吵，于是决定开始和女儿——15岁的Honor和12岁的Haven一起接受心理治疗。

　　“Honor大概11岁，我们一直在争论一些愚蠢的事情，”Alba解释说。“我当时想，我不想这样生活。这一点都不好玩。我不想让我们之间产生隔阂。”

　　这位Honest Beauty的创始人说，聘请专业人士帮助她的孩子更好地理解她。

　　阿尔芭说:“作为她的母亲，当我说些什么时，她会认为这是一种争吵，或者我试图控制她。”“我希望有人能用我解释不了的方式来解释事情。我对欧娜说的是，‘我想成为一个更好的父母，这是你的论坛，基本上可以谈论我做的所有让你紧张的事情。’”

　　看来Honor在治疗中并没有退缩，这让Alba意识到，虽然她是孩子们的母亲，但她也需要对自己的一些行为负责。

　　“这让我控制住了自己。就像，‘是的，我完全做到了。我很抱歉。我会努力的。’”

　　“治疗师让我看到，孩子与父母意见相左是很自然的，作为父母，在那一刻并不总是正确或理性的，”她补充说。“我不会提前，这是一个过程，我并不完美。”

　　尽管阿尔巴现在是治疗的公开推动者，但情况并非一直如此。在2019年的一次会议上，她在主题演讲中解释说，在她成长的过程中，她的家人通过宗教寻求指导。

　　她在演讲中说:“有些人认为，就像在我们家一样，你和牧师说话就行了。“和他谈论我的感受真的让我觉得不舒服。”

　　她说，接受心理治疗让她和孩子们的关系比她和父母之间的关系更开放。

　　阿尔芭当时说:“我不是在一个谈论这些事情的环境中长大的，就像把它关掉，让它继续前进。”“所以我在和孩子们的交谈中找到了很多灵感。”

　　要阅读阿尔芭的完整采访，请前往Real Simple网站。

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