男性心理健康：澳大利亚是时候改变这一体系了

　　这篇文章讨论了自杀的主题，包括统计数据这可能会让一些读者感到痛苦。如果你或你认识的人正在挣扎，请向心理健康专业人士寻求帮助Nal or co联系危机支持服务。在澳大利亚，您可以拨打生命线13 11 14或13YARN以获得全天候支持。

　　一份新的“八字胡十一月”报告揭示了有关男性心理健康的令人担忧的统计数据——但这也是一个前进的方向。

　　内森·阿波(Nathan Appo)是来自昆士兰州因尼斯菲尔(Innisfail)的一位自豪的马穆族男子，与Goreng Goreng和Bundjalung Country有联系，他能看到父亲的痛苦。“他睡不着觉，他非常焦虑，他不愿离开自己的房间，也不想和任何人说话。”

　　幸运的是，阿波的父亲做了一件土著社区许多男人不做的事——承认他需要一些帮助。阿波解释说:“当你想要伸出援手时，你就会被评判，这是一种耻辱。”“(但)他能够联系到我和我们的家人，我们能够让他去看医生，去看治疗师。如果他不这样做，我们就不会拥有他。”

　　他的父亲是幸运的，阿波说。“我们没有足够公开地谈论这些问题。这在很大程度上是一个问题，我们的自杀率占据了我们人民的生活，这很可怕。”

　　一份名为《男性健康的真实面貌》(The Real Face of men’s health)的新男性健康报告中的数据支持了他的观点，报告显示，土著和托雷斯海峡岛民男性的自杀死亡率几乎是非土著男性的三倍。

　　“自杀是土著和托雷斯海峡岛民男性死亡的第二大原因，这些男性自杀的可能性是非土著男性的2.6倍，”该组织男性健康研究全球主任扎克·塞德勒博士解释说。

　　如果报告中有什么东西将所有男性联系在一起，那就是澳大利亚普遍需要解决男性心理健康问题。“在这个国家，平均每天有7个人自杀，”塞德勒博士解释说。“而连锁反应意味着，每次损失都会直接影响130多人。”

　　胡子月团队发现，澳大利亚还有其他几个特定群体也需要更多的心理健康护理。Seidler博士解释说:“文化和语言多样化的男性、社会孤立和孤独的男性、性取向和性别多样化的男性、残疾男性和退伍军人是我们需要更好地理解和关注的关键优先群体。”

　　Movember的最新报告揭示了澳大利亚男性健康的真实状况，影响男性健康的因素，以及我们可以为此做些什么。那么，我们怎样才能改善男性的健康状况，防止更多男性过早死亡呢?胡子月呼吁政府为《2020-2030年澳大利亚男性健康战略》提供资金和资源，以便:

　　促进男性健康知识

　　投资性别平等大规模的医疗保健服务，能够更好地接触、应对和再培训医疗保健机构中的男性(例如前列腺癌筛查)。

　　使保健工作者掌握使男子参与这些服务的技能和战略

　　有限公司对男性健康进行更多的研究，以支持现有的证据Se表示什么有效，什么无效

　　对于那些在原住民空间的人来说，阿波同意，教育他们要注意什么，如何照顾你的社区是至关重要的。“建立我们的健康素养非常重要，但也要建立健康的关系和网络(来支持我们)。”

　　这源于对1600多名澳大利亚男性的经历得出的新的胡子月见解，该研究发现，近70%的男性报告说，由于缺乏个人联系，他们放弃了他们的医疗保健医生。其他人声称，在与医疗系统接触后，他们感到匆忙、被忽视或被剥夺了权力。

　　塞德勒博士说:“真正重要的是尊重男性生活经验的深度和多样性的沟通和参与技巧。”

　　例如，对于土著社区，报告支持“由土著和托雷斯海峡岛民共同设计和领导的文化敏感项目”，这是阿波完全赞同的。他说:“能够与我们的员工一起工作是最好的实践，因为我们最清楚事情将如何发展，我们知道我们将如何共同治愈。”

　　并非所有的都是悲观和悲观——报告发现，已经有解决方案在全面发挥作用。

　　对于土著和托雷斯海峡岛民来说，昆士兰州的“致命选择”等倡议已经使土著男子接受健康检查的人数有所增加。

　　其他服务，如本迪戈社区卫生服务的免费男性健康诊所、24/7男士热线咨询服务和自杀预防和支持项目“在建中的伴侣”，正在对所有澳大利亚男性的身心健康产生积极影响。

　　报告对行动的呼吁可能会改变游戏规则。它描绘了一个系统，在那里不需要艰难的事情，但要知道有解决方案和帮助在澳大利亚的男性。它还肯定了期望得到护理的权利。塞德勒博士补充说:“现在是男性开始推动和倡导他们的健康和幸福的时候了。”“因为它影响到我们所有人。”

　　如果男性健康对你来说很重要，那就去八字胡十一月，加入八字胡十一月的请愿活动，推动政府在男性健康问题上采取更多行动。